All Episodes
Episodes
Van Groningen naar Antarctica: Alex van Ginneken is klaar voor de ICE Marathon
Wat drijft iemand om een marathon te rennen op de koudste plek ter wereld? In ย Reis naar Antarcticaย deelt Alex van Ginneken hoe hij zich fysiek en mentaal voorbereidt op de Antarctica Ice Marathon. Een extreme...
View Episode
Antarctica heeft geen winkel voor vergeten sokken โ voorbereiding is alles
๐๐จ๐ 6 ๐๐๐ ๐๐ง... en dan sta ik aan de start van de Ice Marathon op Antarctica. De spanning loopt op: is mijn uitrusting รฉcht klaar voor deze extreme uitdaging? (Extra spanning: mijn vlucht ging gisteren niet door...
View Episode
Mentale Rust en Fysieke Focus: Nog 12 dagen tot de Ice Marathon op Antarctica
๐๐จ๐ 12 ๐๐๐ ๐๐ง... en dan sta ik aan de start van de Ice Marathon op Antarctica. De spanning stijgt: ben ik er echt klaar voor? In mijn nieuwste podcast praat ik met Bas Prins over de laatste voorbereidingen.
โ๏ธ Hoe...
View Episode
Als je weer opwarmt, begint de echte pijn: Yannic de Wit bereidt Alex van Ginneken voor op de ijzige uitdagingen van Antarctica.
Voorbereiden op extreme kou? Hoe doe je dat? Deze keer neem ik je mee in mijn voorbereiding op de koudste en zuidelijkste marathon ter wereld, samen met Yannic de Wit voormalig professioneel skiรซr, eigenaar van...
View Episode
Hoe overleef je een marathon op Antarctica? Alex van Ginneken spreekt met trainer Jacob Veenstra
Het doorbreken van fysieke รฉn mentale grenzen: hoe doe je dat? Mijn gast in deze podcast aflevering is Jacob Veenstra, een ervaren triatleet en coach met indrukwekkende prestaties zoals de ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง ๐๐ฑ๐ญ๐ซ๐๐ฆ๐ ๐๐ซ๐ข๐๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง...
View Episode
De koudste marathon ter wereld?! Wat bezielt je om dat te doen?
Wat drijft iemand om een marathon te rennen op de koudste plek ter wereld? In deze eerste aflevering vanย Reis naar Antarcticaย deelt Alex van Ginneken hoe hij zich fysiek en mentaal voorbereidt op de Antarctica Ice...
View Episode
Alex van Ginneken rent de Ice-Marathon op Antarctica
Een marathon lopen is al een prestatie op zich, maar stel je voor dat je die marathon volbrengt op een van de koudste en meest onherbergzame plekken op aarde: Antarctica. In 'Reis naar Antarctica' neemt Bas Prins je...
View Episode